A l’hora de dutxar-vos, al matí o quan en tingueu costum, poseu-vos a la mà una petita quantitat de cadascun dels xampús, gels, i sabons que hi hagi a les lleixes del lavabo, tant se val el tipus, l’usuari habitual, o la zona específica del cos per a la qual estiguin destinats. Com més millor i tots barrejats. No patiu: no s’ha comprovat que barrejar aquests tipus de substàncies comporti efectes secundaris desagradables o perillosos. Ompliu el cos de gran quantitat d’escuma, no deixeu cap raconet. Compte amb relliscar. Feu-ho un dia en què no tingueu pressa, us costarà desensabonar-vos. Repetiu el ritual un parell de cops a la setmana durant un mes com a màxim, perquè es consumeix una gran quantitat d’aigua.
