Es millora la força i la flexibilitat dels músculs, en el rang de moviment de les articulacions, la coordinació òcul-pèdica i òcul-manual, l’equilibri corporal o la percepció espacial. També es treballa i s’aconsegueixen avanços importants en el control corporal, les facultats càrdio-respiratòries, cognitives i mentals o l’autoestima personal i s’aconsegueix la readaptació a l’esforç i als moviments post-rehabilitació. El curs està dirigit per tècnics especialitzats en entrenament amb majors i estarà disponible en la localitat fins al proper mes de juny. Compta en l’actualitat amb la participació d’una vintena d’alumnes i s’està realitzant tots els dimarts i dijous, en horari de 15:30 a 16:30 hores. El cost del curs ascendeix a 3.500 euros, totalment pagat per l’ajuntament touer que dirigeix Cristóbal García.
L’activitat física és clau per al manteniment o millora de la salut, sobretot entre la població més major de la societat, que sovint tendeix al sedentarisme. És per això que l’Ajuntament de Tous està desenvolupant un taller d’entrenament funcional cognitiu específic per als adults majors de la localitat a través del que es treballen qualitats físiques bàsiques com la força, resistència, coordinació o l’equilibri. Un grup de monitors professional ha adaptat cada exercici al nivell i les possibles patologies dels participants, a més d’incloure en els exercicis proves cognitives per entrenar també en les sessions la salut mental. Els beneficis per als veïns i veïnes participants són múltiples, ja que en acabar el curs s’han millorat substancialment les capacitats perceptives, coordinatives, físiques i de control corporal.
