Quart de Poblet – Nova sala d’entrenament funcional i cross training

El nou servei de Quart per l’Esport i l’Ajuntament es pot provar gratuïtament els dies 20,22, 27 i 29 de setembre, de 18.30 a 20 hores.

L’Ajuntament i la Federació d’Associacions Esportives Quart per l’Esport van inaugurar ahir en els frontons municipals la Training Box, una nova sala d’entrenament funcional, on els veïns i les veïnes de Quart de Poblet podran gaudir de classes de Cross Training i Personal Training. A l’acte, en el qual es van sortejar dues inscripcions gratuïtes, van assistir l’alcaldessa, Carmen Martínez, i el regidor d’Esports, Manuel Díaz, al costat d’altres representants de la corporació municipal, així com el president de Quart per l’Esport, Juan Carlos Sanmartín.

La sala estarà oberta al públic els dies 20,22, 27 i 29, de 18.30 a 20 hores, perquè les persones interessades puguen veure-la, provar-la de forma totalment gratuïta i parlar amb els especialistes de l’entitat que la gestiona. Les classes s’iniciaran a l’octubre.

L’alcaldessa va destacar que este nou servei “és un altre exemple de col·laboració entre una entitat ciutadana sense ànim de lucre, integrada per 17 clubs esportius locals, i l’Ajuntament perquè confirma que a Quart de Poblet les coses les fem junts i juntes, de forma oberta, col·laborativa i transparent”.

Així mateix, va agrair a Quart per l’Esport “l’excel·lent treball de consolidació de la pràctica esportiva que realitza en el nostre municipi, ajudant-nos a portar l’esport als centres educatius però també a altres col·lectius ciutadans en els quals és imprescindible, com el de persones majors, i contribuint a generar ocupació local, especialment per als nostres i nostres joves, a més de promoure la participación”.

El Cross Training és un programa d’exercicis de força i condicionament físic. Està basat en la potenciació de les capacitats físiques més comunes: resistència cardio-respiratòria, resistència muscular, força, flexibilitat, potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i precisió.

Amb l’objectiu de cobrir totes les necessitats hi haurà dos grups. El de Cross Training Fit es basa en classes de 2 hores setmanals en grups d’un màxim de 10 persones amb exercicis en manera Circuit Training completament personalitzats i adequats al nivell de cada usuari o usuària del grup. No importa el nivell de cadascun, ja que els professionals de Quart per l’Esport adapten l’activitat a cada necessitat.

A més, està el grup d’elite, dirigit a les persones que volen adquirir un alt nivell de preparació física. En este cas, el nivell d’exigència dels entrenaments està a l’abast només dels usuaris i usuàries disposats a esforçar-se al màxim.

Finalment, unint-se al Club Training Box, es pot accedir a descomptes en la tarifa dels cursos, a ofertes de temporada i a la gratuïtat de la matrícula.
Tota la informació es troba en la pàgina web www.boxtraining.es

D’esta forma, s’incrementen els serveis i programes que s’ofereixen en les instal·lacions esportives municipals. El programa de pot consultar en la web de l’Àrea d’Esports (esports.quartdepoblet.es), en la de l’Ajuntament (www.quartdepoblet.es) i en xarxes socials.