Caminar és una excel·lent forma de fer exercici. Caminar a bon ritme ajuda a exercitar els músculs i a cremar calories.
És vital fer exercici cada dia i alimentar-nos bé. Caminar ens beneficia, ja que:
1.- ENFORTIX EL COR
2.- REDUÏX EL RISC DE MALALTIES
3.- MANTÉ EL PES BAIX CONTROL
4.- AJUDA A PREVENIR LA DEMÈNCIA
5.- AJUDA A PREVENIR L’OSTEOPOROSI
6.- TONIFICA CAMES, GLUTIS I ABDOMINALS
7.- TONIFICA ELS BRAÇOS
8.- AUGMENTA ELS NIVELLS DE VITAMINA D AMB AJUDA DEL SOL
9.- AUGMENTA ELS NIVELLS D’ENERGIA
10.- AUGMENTA ELS NIVELLS DE BENESTAR. Si t’has convençut dels beneficis d’una caminada, vine dissabte 26 de novembre a caminar amb nosaltres, perquè a més de tot açò i el més important.
2.- REDUÏX EL RISC DE MALALTIES
3.- MANTÉ EL PES BAIX CONTROL
4.- AJUDA A PREVENIR LA DEMÈNCIA
5.- AJUDA A PREVENIR L’OSTEOPOROSI
6.- TONIFICA CAMES, GLUTIS I ABDOMINALS
7.- TONIFICA ELS BRAÇOS
8.- AUGMENTA ELS NIVELLS DE VITAMINA D AMB AJUDA DEL SOL
9.- AUGMENTA ELS NIVELLS D’ENERGIA
10.- AUGMENTA ELS NIVELLS DE BENESTAR. Si t’has convençut dels beneficis d’una caminada, vine dissabte 26 de novembre a caminar amb nosaltres, perquè a més de tot açò i el més important.
ET DIVERTIRÀS!! T’ESPEREM!!
