En uns moments en els quals no podem desplaçar-nos per a descobrir llocs desconeguts, és la millor època per aprofitar i conéixer a fons els voltants del nostre municipi. En família, en parella o tu sol, hi ha moltes maneres de gaudir de l’entorn sense desplaçar-te kilòmetres. Viu el teu territori a l’aire lliure amb aquestes activitats que et proposem a continuació.
1. Diverteix-te patinant
Treu de l’armari els teus patins o el teu monopatí i aprofita per a recuperar aquest oblidat hobby. Fer una ruta patinant és ideal per a tonificar el teu cos, sobretot les teues cames. A més de mantenir-te en forma, el patinatge fomenta la teua coordinació i equilibri. Només has de buscar un terreny llis i protegir-te el cap, colzes i genolls per realitzar aquesta activitat. T’atreveixes?
2. Descobreix la teua ciutat pedalejant
Una altra activitat que pots fer sobre rodes és el ciclisme. Utilitza els carrils bici de la teua ciutat, barri o poble i comença a pedalejar sobre la teua bicicleta. Si vius en una zona rural no tens excusa per explorar els voltants del territori. Planifica la teua ruta i surt amb la teua bicicleta, aquest esport mai passa de moda!
3. Connecta amb l’entorn meditant
En uns temps en què podem sentir emocions molt intenses, una de les millors alternatives per carregar energies és meditar. Està comprovat que la meditació disminueix els nivells d’estrés i ansietat. Aprofita per a anar a aquell parc natural que sempre has volgut visitar, posa’t els auriculars per escoltar música relaxant i connecta amb el teu jo més espiritual fent meditació!
4. Posa’t les vambes i a córrer
Per als que són una mica més tradicionals, una altra bona forma de descobrir el teu entorn o barri és fent una passejada o fent running. Només has de tenir en compte que, tot i que no estiguem en una època de calor, és recomanable portar aigua per a hidratar-te, calçat adequat i una gorra per a protegir-te del sol. Així que ja saps, posa’t les vambes i a córrer!
5. Escala un rocòdrom
Una activitat a l’aire lliure que no és tan habitual és l’escalada. Molts municipis compten amb un rocòdrom de nivell bàsic per a escalar a l’aire lliure. Només necessites casc, arnés, corda i peus de gat per fer aquesta activitat.
